퇴근하고 쓰는 이야기

얼굴 속당김 속광 되찾고 싶다면 이렇게 해보세요!

틈새기록러 — Thu, 23 Apr 2026 17:20:32 +0900

얼굴 속당김 속광 되찾고 싶다면 이렇게 해보세요!

피부장벽이 무너지면 생기는 얼굴 속당김은 단순하게

보습제만 덧바른다고 해결되는게 아니더라구요.

근본적인 얼굴 속당김을 잡으려면

수분 입자가 깊숙하게 침투하는 밀착 케어가 필요한데요.

제가 직접 얼굴 속당김을 해결하고

건강한 속광을 되찾는 홈케어 루틴을 자세하게 적어볼게요~~

요즘 날씨가 더웠더 추웠다

황사도 심해서인지 피부 속당김이

엄청 심해졌어요ㅠㅠ

세수하고 나오면 얼굴이 찢어질 듯이

아픔 속당김 홍조 잡는법을 해결할 수 있는

방법을 찾아 여러분께도 소개시켜드리려구요!

단 3일만에 피부온도

-3도 내리는 꿀팁(ft.다이소)

제가 피부 열감이랑 홍조때문에 고생할때

효과를 직빵으로 본 방법인데요.

샤블 디플러스와 다이소 모델링 팩의

조합이었어요!

디플러스가 원래 재생크림인데

그래서 그런지 영양감이 진짜 쫀쫀하거든요?

효율적인 속당김 홍조 잡는법

효과보시려면 이 순서대로 딱 3일만 해보세요!

1.세안 후 토너로 결만 정리한다.

2. 샤블 디플러스 크림을 평소보다 두껍게 바른다.

3. 다이소 모델링팩을 올린다.

이렇게 20분정도 기다렸다 떼어내면

크림이 피부 속으로 싹 먹어들어가면서

어굴이 진짜 시원해지는데

모델링팩이 공기를 차단해줘서 그런지

재생성분이 겉돌지 않고,

속까지 꽉 밀어 넣어지는 느낌이더라구요!

저는 이 방법으로 속당김 홍조 잡는법 중에

가장 효과가 빨랐던 방법이었어요!

150ml 용량

사실 이전에 쓰던게 용량이 좀 작았어서 그런지

재생크림치고 샤블 디플러스가 용량이 커서

이거 혜자다~~ 싶었는데요.

제형은 로션처럼 부드러운데 바르면 피부 겉면에

얇은 보호막이 씌워지는 느낌이라

저처럼 건조함에 시달리며 속당김 홍조 잡는법

고민하시는 분들께 딱이더라구요!

유분기만 번들거리는게 아니라

수분감도 꽉 차있어서

지복합성 분들도 좋으실 것 같아요!

쩍쩍 갈라지는 속건조 잡기

이런 속당김 홍보 잡는법의 핵심은

결국 무너진 피부장벽을 세우는건데요.

샤블 디플러스에는 피부 탄력이랑

장벽케어에 좋다는 펩타이드 성분이 14종이란

들어있다고 하더라구요.

바르고 나면 피부가 쫀쫀해지는게

손끝에서 느껴지니까

아침, 저녁 데일리로 자꾸 손이갔어요.

특히나 저처럼 속당김 심한 분들은

수분 통로 자체가 막혀 있다고 볼 수 있는데

샤블 디플러스는 3단계 보습 시스템이라

그런지 속부터 수분을 꽉 잠가주는 느낌이

들게 하더라구요^^

샤블 디플러스 사용해본

솔직 후기

솔직히 하루 이틀 써봤을때는

잘 몰랐는데 3일정도 써보니까

아침에 세수하는데 피부결이

너무 보들보들해서 깜짝 놀랐어요!

이게 진짜 제대로 된

속당김 홍조 잡는법이구나! 싶었는데요.

피부 온도가 내려가니까

자연스럽게 모공도 덜 도드라져 보이고,

화장을 해도 들뜸없이 촵! 붗어서

요즘은 거울 볼 맛이 납니다^^

저처럼 예민하고 붉은기 많은 피부로

고민하시는 분들이라면

비싼 관리 받으러 가기 전에

저처럼 샤블 디플러스+다이소 모델링팩

조합으로 홈케어 꼭 해보셨으면 좋겠어요!

그럼 다들 안녕~~

40대 중년여성 다이어트 굶어도 안빠지던 나잇살 -7뺀 솔직 후기

틈새기록러 — Thu, 23 Apr 2026 17:16:10 +0900

40대 중년여성 다이어트 굶어도 안빠지던 나잇살 -7뺀 솔직 후기

기초대사량이 급격하게 떨어지는 40대 중년여성 다이어트는

무작정 굶기는 이제 어렵죠ㅠㅠ

호몬 변화로 정체기를 경험하는 많은 40대 중년여성 다이어트의 성공은

결국 체지방과의 싸움이라고 볼 수 있는데요!

제가 직접 -7키로를 감량했던 40대 중년여성 다이어트 꿀팁을

공유해드릴게요!

전

후

나이가 좀 드니까 물만 먹어도 살찌는 것 같고,

특히나 배와 옆구리에 덕지덕지 붙은

나이살이 지~~~~인짜 안빠지더라구요.

오늘은 저처럼 튜브뱃살ㅠㅠ로

스트레스 받는 분들을 위해

꽉 끼던 바지가 헐렁해질 수 있었던

중년 다이어트 전후 이야기를 해볼게요~

굶는 다이어트는 그만~

베르가못으로 고른 이유

어렸을 때 처럼 며칠 굶는다고

배가 쏙 들어가는 나이가 이젠 아니예요.

40대가 넘어가다보니 식단만으로는

한계가 있어서 도움받을만한걸 찾다가

베르가못이 지중해식 식단이라는걸 알게 됐는데요.

이탈리아 사람들이 피자, 파스타 같은걸

많이 먹는데도 건강한 이유가

이 베르가못 덕분이라고 하더라구요?

제가 후기도 꼼꼼하게 비교해보고

직접 고른 영양제는

좋은습관 레조 베르가못90이었는데요.

확실히 중년 다이어트 전후 차이를 보려면

무엇보다 원료하고 성분도 진짜 중요하더라구요.

좋은습관 레조 베르가못90

제가 좋은습관 베르가못으로 구매한건

함량때문이었는데요.

전 세계 생산량의 90%를 차지한다는

고품질의 이탈리아 레조 칼라브리아산

베르가못 추출분말이 90%나

들어있다고 하더라구요.

다이어트의 핵심이라는 폴리페놀 성분도

1알당 110mcg로 꽤 높았는데요.

나잇살의 원인인 지방이 우리 몸에

쌓이는걸 막아주고 남은 지방을

활활 태우는데 도움을 주는

착한 성분들이 듬뿍 들어있다고 보면 되겠더라구요!

예전에는 살 뺀다고 식욕억제제 같은

독한 것도 먹었었는데

이제는 부작용 걱정없이 건강 챙기면서

안전하게 중년 다이어트 전후 관리를

해야할 나이네요^^..

나만의 먹는방법과

좋은습관 베르가못 먹어본 한달간의 변화

하루에 딱 2알만 먹으면 끝이라

이거이거 진짜 간편하고 좋더라구요?

저는 아침에 일어나서 공복에 1알,

그리고 저녁 먹고나서 1알

이렇게 먹어줬는데요.

회식이나 외식하고 기름진걸 먹은 날에는

특히나 더 빼놓지 않고 먹으려고 노력했어요.

그리고 좋은습관 베르가못이

진짜 맘에들었던건 화학 첨가물이

없다는 점이었는데요.

그래서인지 알약 표면이 매끄럽지 않거나

가루가 묻어나기도 한다고 했는데

오히려 몸에 나쁜걸 억지로 안 넣었다는 증거같아서

더 안심하고 먹었네요^^

이렇게 꾸준히 챙겨먹어보면서

저녁에 밥먹고 가벼운 걷기 운동만 해줬는데도

한달만에 7키로나 빠져

중년 다이어트 전후 변화가 확실해졌네요!!

예전에는 숨을 크게 들이먹고(?)

겨우 잠기던 바지도 지금은 그냥 잠기니

넘 행복하더라구요ㅠㅠ!!

좋은습관 베르가못 내돈내산

단점과 주의사항

좋은습관 베르가못 먹어보면서

카페인처럼 가슴이 두근거리는

부작용은 없었어요!

그런데 한번에 너무 욕심내서

많이 먹으면 속이 더부룩하거나

메스꺼울 수 있다고 하더라구요?

그래서 꼭 하루 2알 정량만 드시길

추천드릴게요!

진짜 이놈의 나잇살은 죽어도 안빠진다고

포기했었는데 좋은습관 베르가못 먹으면서

한달만에 7키로나 빠지니

이제는 제가 욕심나서 저녁에 야식 먹을거

더 참게되더라구요ㅎㅎ

굶는 다이어트가 힘든 분들에게

정말 만족스러웠던

중년 다이어트 전후로 먹은

좋은습관 레조 베르가못90

추천드려봅니다!

콘드로이친 소연골 상어연골 흡수율 좋은걸로 딱 골라드려요.

틈새기록러 — Wed, 22 Apr 2026 17:26:02 +0900

콘드로이친 소연골 상어연골 흡수율 좋은걸로 딱 골라드려요.

관절 건강의 핵심 성분인 콘드로이친을 고를때,

유래 성분에 따른 차이를 아는 것도 중요한데요.

특히나 분자 구조가 사람과 유사해 흡수 속도가 빠른 소연골 유래 제품과

오랜 기간 대중적으로 사랑받아왔던 상어연골 중 어떤것이 자신에게

더 맞는지 꼼꼼하게 비교해보고 골라야해요^^

오늘은 제가 최근 몇 달 동안

가장 공들여 찾아보고 구매한

콘드로이친 부모님 선물 후기를

꼼꼼하게 써내려가보려고해요.

나이가 드실수록 엄마가

무릎이 욱신거린다는 말씀을 자주 하셔서

영양제 하나라도 제대로 된 걸 사드리고 싶어서

정말 꼼꼼하게 비교해봤는데요.

소 연골 VS 상어 연골

뭐가 더 좋을까?

부모님 영양제를 고를 때

가장 먼저 마주하는 난관이 바로

소냐, 상어냐 하는 문제였는데요.

결론부터 말씀드리자면,

저는 소연골을 구매했어요.

우리 인체의 연골 구조와 가장 유사한게

바로 소연골에서 추출한 콘드로이친인데요.

사람의 연골과 구조가 비슷하다는건

그만큼 흡수가 빠르고 몸에서 잘 받아들인다는

뜻이라고 하더라구요.

특히나 콘드로이친 부모님 선물로 준비할때는

소화력이나 흡수율이 무엇보다 중요한데요.

그래서 저는 소연골로 구매하게 됐어요!

좋은습관 콘드로이친 부모님

선물로 준비했어요.

제가 수많은 제품들 중에서도

좋은습관 제품을 선택한데에는 확실한

기준이 있었는데요.

압도적인 성분과 함량

단순하게 이름만 콘드로이친인게 아니라

하루 딱 2알로 1,200mg이라는

고함량을 채울 수 있다는게 편했는데요.

여기에 초록입홍합, 피쉬콜라겐,

그리고 연골 전구체인 아세틸글루코사민까지

들어가 있어서 관절 건강을 위한

어벤져스?ㅎㅎ 느낌이었네요!

불필요한 첨가물 최소화

영양제 뒷면을 보면 이산화규소나

스테아린산Mg 같은

부형제 이름들 많이 보시죠?

알약을 굳히기 위해 들어가긴 하지만

부모님께 드릴거라

최대한 적게 들어간 걸 찾았던건데요.

좋은습관 콘드로이친이

그런 부형제를 최소한으로 줄여서

몸에 가는 부담을 줄였더라구요.

지갑 사정까지 고려한 가성비

사실 관절 영양제가 한두푼이 아니더라구요ㅠㅠ

성분이 조금만 좋아도 가격이 훅 뛰는데

이건 성분은 프리미엄급이면서

가격은 참 착해서 더 좋았네요ㅎㅎ

덕분에 끊기지 않고 꾸준히

사다드릴 수 있겠더라구요!

직접 먹어봤던 솔직 후기

사실 제가 한통 먹어보고 나서

콘드로이친 부모님께도 선물해드렸는데요.

엄마한테 사다드리고 한 3주 정도?

지났을때부터 엄마가 계단 오르내리실때

무릎이 부드러워진 느낌이 든다고

말씀하시길래 얼마나 좋았는지요..ㅎㅎ

계단 오르내릴 때 느껴지던

그 특유의 힘없음이 덜하다고

엄청 좋아하시더라구요ㅎㅎ

좋은습관 콘드로이친 먹는 방법은

아침, 저녁 식사 후에 물과 함께

1알씩 총 2알을 먹으면 되는데요.

저희 부모님은 데일리로 다이소에서

약통을 사다드리고 제가 한번씩

체크해봤는데 확실히 꼬박꼬박 먹는게

중요하구나 싶었어요!

저희 엄마는 다 먹을 때 되니까

또 사다달라고 연락오셨더라구요ㅎㅎ

저는 이미 사다드렸지만

5월에 부모님 선물 아직도 못고르셨다면

콘드로이친 부모님 선물로 해드려도

정말 좋은 선물이 될 것 같아요!

얼굴 속건조 샤블 앰플로 화장 뜨는 현상 해결했던 솔직 후기

틈새기록러 — Tue, 21 Apr 2026 17:33:33 +0900

얼굴 속건조 샤블 앰플로 화장 뜨는 현상 해결했던 솔직 후기

겉은 번들거려도 속은 당기는 얼굴 속건조는 메이크업이 들뜨는

가장 큰 원인이 되기도 하는데요!

얼굴 속건조를 방치하면 피부 탄력이 저하되기 쉽기때문에

기초 단계에서 수분을 꽉 채워주는게 정말 중요해요!

지독한 얼굴 속건조를 샤블 앰플로 잠재운 후에

화장먹피부로 거듭날 수 있었던 한달후기 소개해드릴게요!

요즘 날씨가 추웠다 더웠다

변석을 부리면서 피부 컨디션이

바닥을 치고 있답니다...ㅎㅎ

저도 최근 들어 세안 후 얼굴이

찢어질 듯 당기면서 화장까지 하얗게 떠서

고민이 정말 많았는데요!

그래서 오늘은 제가 직접 써보고

정착하게 된 피부 속건조 개선 방법을

소개해 드릴게요!

화장이 들뜨는 이유,

결국은 '속건조'

아침마다 없는 시간 쪼개

정성들여 메이크업을 해도

한두시간만 지나면 코 옆이 끼고 볼쪽이

푸석하게 일어나는 경험 다들 있으실거예요!

좋다는 수분 크림을 떡칠해봐도

겉만 번들거릴 뿐이고 속은 여전히 당긴하면

피부 장벽이 무너졌다는 신호인데요.

저도 좋다는 제품은 다 써봤는데,

결국 정답은 피부 깊숙이 수분을 밀어 넣어주는

제대로 된 앰플 하나를 찾는거였어요!

그렇게 밤낮없이 찾아 구매한게

샤블 액티브 시카 컨센트레이트 앰플이예요.

피부과 전문가들이 선택한 앰플

사실 샤블 액티브 시카앰플은

광고보다는 입소문으로 먼저 알게 됐는데요.

전국 피부과랑 성형외과에 입점해있는

전문가용 브랜드 제품이라고 하더라구요.

시술 후에 예민해진 피부를 진정시키고

장벽을 세워줄 때 쓰는 앰플이라고하니

일단 신뢰감이 팍팍 들었네요.

샤블 액티브 시카앰플 직접 제가 써보니까

시중의 일반적인 시카 제품들은

진정에만 치중해서

보습력이 아쉬운 경우가 있었는데

이 앰플은 피부 속건조 개선 방법을

정확하게 공략했는지 진정과 보습을

동시에 잡아주더라구요!

흡수력의 차이

샤블 액티브 시카앰플이 특별한 이유는

샤블만의 시카좀 기술 때문이었는데요.

병풀 추출물을 아주 미세한 입자로 만들어서

피부 깊숙이 전달해주니까 겉돌지 않고

쫩~ 흡수되더라구요.

특히나 보습 시스템이 정말 체계적이었는데요.

고분자 : 피부 표면 보호막 형성 (수분 증발 방지)

중분자 : 피부 속 보습력 유지

저분자 : 피부 결 사이사이 깊숙이 침투

이렇게 3중 히알루론산이

층층이 쌓이니까 바르는 순간부터

피부에 수분댐이 건설되는?ㅎㅎ

그런 기분이었어요!

탄력까지 챙기는 리포좀 기술

나이가 들수록 피부 속건조 개선 방법 뿐 아니라

탄력 고민도 커지는게 사실인데요.

샤블 액티브시카앰플에는

피부 탄력 단백질인 EGF 성분이 들어있는데

이게 그냥 들어있는게 아니라

리포좀이라는 초미세 나노 캡슐에 감싸져 있어요.

덕분에 성분이 파괴되지 않고

피부에 아주 친화적으로 밀착되어 전달된다고 해요.

실제로 한달 정도 꾸준히 사용해보니까

푸석했던 피부에 은은하게 속광이 올라오면서

결이 매끈해진게 체감되더라구요.

샤블 액티브 시카앰플

직접 사용해본 후기와 꿀팁!

임상 결과에서도 피부 컨디션 개선도가

28%나 증가했고, 피부 장벽은 3.4배가

튼튼해졌다고 하는데요.

제 피부가 딱 그렇더라구요!

붉은기도 많이 진정됐고, 무엇보다 세안 후에

앰플 하나만 발라도 당김이 정말 많이

줄어든게 느껴졌는데요.

저만의 사용 꿀팁을 드리자면

세안 후 토너로 결만 정리한 후에

샤블 액티브시카앰플을 듬뿍 얹어주고,

손바닥의 온기를 이용해 얼굴 전체를

감싸듯이 꾹꾹 눌러 흡수시켜주세요!

특히나 건조한 날에는 두 번 레이어링하면

다음날 피부상태?

예술입니다^^

샤블 액티브 시카앰플 유통기한이

꽤 길었는데요. 긴 유통기한이 무색하게

전 너무 좋아서 한달만에 공병 만들 기세예요.

이제 화장 들뜸으로 스트레스 받지 마시고

샤블 앰플로 쫀쫀한 속광 피부 되찾으시길 바랄게요!

멜라토닌 마그네슘 이것저것 먹지말고 좋은습관 NO.1으로 아침이 달라지는 비결

틈새기록러 — Tue, 21 Apr 2026 17:26:12 +0900

멜라토닌 마그네슘 이것저것 먹지말고 좋은습관 NO.1으로 아침이 달라지는 비결

개운한 아침을 위해 멜라토닌 마그네슘을 따로 챙기기엔

함량과 비율 조절이 참 까다롭더라구요.

멜라토닌 마그네슘 조합 대신 선택한 좋은습관 멜라토닌은

아침 컨디션을 확 바꿔줄 만큼 섭취가 간편한데요.

번거롭게 멜라토닌 마그네슘 유목민 생활을 끝내게 도와준

저만의 찐 변화를 지금 바로 공유할게요!

밤에 침대에 누워도 정신이 맑아지고,

새벽까지 뒤척이다 겨우 잠들면

금방 알람이 울리는게 반복되다보니

너무 지치더라구요ㅠㅠ

멜라토닌 마그네슘 수면 조합이 좋다는

말을 듣고 이것저것 따로 사서 챙겨볼까 했는데

약에 의존하게 될까봐 선뜻 살 수가 없었어요.

평생 이걸 먹어야하나 싶었는데

내성걱정없는 식물성이 있다길래

한달동안 직접 먹어보면서 느꼈던

솔직한 후기를 남겨봅니다.

멜라토닌 마그네슘 수면,

섞어 먹으면 정말 좋을까?

많은 분들이 수면의 질을 위해

마그네슘의 근육 이완 효과와

멜라토닌의 생체 리듬 조절 능력을

동시에 기대하곤 하는데요.

하지만 전문가들이 말하길,

성분의 종류보다 중요한건

내 몸이 자연스럽게 받아들일 수 있는

배합과 원료의 기원이라고해요.

나이가 들수록 우리 몸속 멜라토닌은

급격히 줄어드는데,

이때 무작정 고함량의 합성을 넣기보다는

식물성 원료로 몸의 스위치를

자연스럽게 꺼주는게 중요하더라구요.

좋은습관 멜라토닌,

식물성이라 더 안심되는 이유

제가 구매한 좋은습관 멜라토닌은

합성 원료가 아니라

타트체리, 토마토 등에서 추출한

100% 식물성 멜라토닌을 사용하는데요.

멜라토닌 마그네슘 수면 영양제를 찾다 보면

내성이나 의존성 걱정을 안할수가 없는데

이건 식물 유래 성분이라 그런지

매일 먹어도 몸에 부담이 없다는게

가장 큰 장점이었어요!

특히나 유전자 변형 없는 미국 유기농

원료 전문 기업의 토마토 추출물을

사용했다고하니 신뢰도가 더 올라가더라구요.

꿀잠을 부르는 비밀

좋은습관 멜라토닌은

단순하게 멜라토닌만 들어있는게 아니라

수면 시너지를 극대화하는 성분들이

통째로 들어갔다고 하는데요.

타트체리추출분말

5,000배 농축된 식물성 멜라토닌

캐모마일 & 상추 추출물

마음을 진정시키고 '락투카리움' 성분으로 불면증 완화에 도움

감태 추출분말

제주 바다의 보물이라 불리는 숙면 도우미 성분

이 정도면 굳이 멜라토닌 마그네슘 수면

조합을 위해서 약통 여러개 늘어놓을

필요가 없겠더라구요^^

목넘김 예민한 사람 주목!

편안한 목넘김

제가 영양제 고를 때 제일 먼저 보는게

알약 크기인데요!

조금만 커도 목에 턱 걸려서

하루종일 찝찝한데,

이건 사이즈가 정말 작아요.

웬만한 영양제의 절반 크기라

물 한모금이면 매끄럽게 넘어갑니다.

작지만 이 안에 이노시톨, 판토텐산,

비타민C 까지 들어있다고해서 놀랐네요.

한달동안 직접 먹어본 솔직 변화

솔직히 첫날부터 기절하듯 잠든건

아니었는데요.

좋은습관 멜라토닌 먹은지 1주일차 됐을 때,

잠들기 30분 전에 한 알씩 먹었는데

몸이 나른해지면서 스마트폰을 보는 시간이

줄어든게 느껴지더라구요.

한달정도 됐을 때는 침대에 누우면

10분 컷으로 예전에는 새벽 2~3시에

한번씩 깨서 물마시고 뒤척였었는데

요즘에는 아침 알람소리에 눈 뜰때까지

통으로 잠을 자요!

멜라토닌 마그네슘 수면 관리가

이렇게 간편할 수 있다는걸

이제야 알았네요^^

가방 속 필수 아이템, 휴대성까지 완벽

좋은습관 멜라토닌 약병 자체가

작고 가벼워서 저는 여행 갈 때도

무조건 챙기는 편인데요.

이거 한알이면 불편한 잠자리도 든든하고

부작용도 전혀 없어서

아침에 일어났을 때 머리가 무겁거나

속이 더부룩한 느낌 없이,

정말 푹 자고 일어난 상쾌함만 남더라구요!

여러분,

잠이 보약이라는 말은 진리예요.

좋은습관 멜라토닌 한 알로

오늘부터는 뒤척임 없는 편안한 밤

보내시길 바랄게요!

꾸준히 먹어보니

정말 삶의 질이 달라지는게 느껴지네요.

다들 오늘밤도 굿나잇~하세요^^

톤업 선크림만 발랐을 뿐인데 '샤블 내츄럴'로 뭐 발랐어? 듣게 된 비결

틈새기록러 — Mon, 20 Apr 2026 17:15:56 +0900

톤업 선크림만 발랐을 뿐인데 '샤블 내츄럴'로 뭐발랐어? 듣게 된 비결

화사한 안색을 결정짓는 톤업 선크림은 칙칙한 피부톤을 자연스럽게 보정하면서

자외선 차단까지 돕는 멀티케어 아이템이죠!!

내 피부인 듯 투명한 광채를 내는 톤업 선크림은 파데프리 메이크업의 완성도를 좌우하는

핵심이라고도 볼 수 있는데요!

요즘 주변에서 뭐 발랐냐는 질문을 듣게 해준 샤블 내츄럴 톤업 선크림의

리얼한 사용 후기를 지금 바로 공개할게요!!

아침마다 파데 바르기 귀찮아서

정착한 보송 톤업 선크림!

이거 하나면 30초만에 생기있는

안색을 만들 수 있는데요!

요즘 제 가방 속 문신템이예요.

요즘 날씨도 풀리고 외출할 일은 많은데

사실 풀메하기는 너무 답답하잖아요.

그렇다고 생얼로 나가기에는

칙칙한 안색이 민망해서 고민하다가

샤블 내츄럴 톤업 선크림을 써보게 됐는데요.

결론부터 말하면,

왜 이제 샀나 싶을 정도로

만족 중인 내돈내산 찐 후기를 남겨볼게요.

베이지 베이스의 자연스러운 보정력

보통 톤업 제품들 바르면

얼굴만 동동 뜨는 '가오나시'되기 십상인데,

이건 제형 자체가 차분한 베이지색이예요!

그래서 바르자마자 원래 내 피부인 것처럼

붉은기랑 요철을 싹~ 잡아주더라구요?

인위적인 백탁이 아니라

딱 예쁜 안색을 만들어주는

보송 톤업 선크림이라

남녀 상관없이 쓰기 정말 좋은 것 같아요!

겉보속촉의 정석, SH 파우더 공법

제 피부가 속건조는 심한데

겉은 유분이 올라오는 타입이거든요.

근데 이 제품은 수분 크림처럼 촉촉하게 발리면서

마무리는 끈적임 없이 딱 밀착돼요.

모공 기임이나 들뜸없이 결을 매끈하게

필터링해주니까 거울 볼 때마다

피부 컨디션이 좋아보여서 자꾸 손이 가더라구요!

확실히 보송 톤업 선크림답게 유분기를 잡아부니

오후가 되어도 다크닝이 거의 없었어요.

마스크 묻어남 걱정 없는 스머지프루프

제일 감동했던건 밀착력이었는데요!

스머지프루프 기능이 있어서 그런지

목까지 발라도 옷깃에

베이지색이 묻어나지 않았는데요.

땀 좀 흘려도 지저분하게 녹아내리지 않으니까

야외활동할 때도 안심이었어요.

파데프리용으로 이만한 보송 톤업 선크림이

또 있을까 싶을 정도네요^^

세안까지 간편한 이지워셔블

저는 이중 세안이 세상에서 제일 귀찮은데요ㅠㅠ

샤블 선크림은 이지워셔블 제형이라

1차 세안제만으로도 말끔하게 지워져요.

저자극 테스트 0.00 결과답게

매일 발라도 피부가 편안하고

트러블 걱정도 없어서

민감성인 저한테는 인생템이나

마찬가지랍니다^^

26,900원의 행복! 가성비 끝판왕!

사실 처음에는 정가 44,000원인걸 보고

선크림 치고 너무 비싸네 했어요ㅠㅠ

그런데 지금 26,900원으로 할인중이라

이건 안사면 손해라는 생각에 쟁여뒀는데요!

70ml 넉넉한 용량에 파운데이션이나

베이스 단계를 생략하게 해주니까

오히려 경제적이더라구요!

물론 컨실러만큼의 완벽한 커버력을

기대하긴 어렵지만,

원래 내 피부가 타고난 듯 매끈한 광채를

원하는 분들에게 추천드려보고 싶어요!

깐달걀 피부 만들기 샤블 폼클렌징으로 세안부터 시작!

틈새기록러 — Fri, 17 Apr 2026 17:32:47 +0900

깐달걀 피부 만들기 샤블 폼클렌징으로 세안부터 시작!

매끄럽고 화사한 깐달걀 피부 만들기의 시작은 자극 없는 딥클렌징으로 피부 결을 정돈하는 것이 무엇보다 중요해요.

무리한 각질 제거 대신 세안 단계부터 깐달걀 피부 만들기를 실천해야 장벽의 손상이 없이도 속광을 살릴 수 있는데요.

제가 샤블 폼클렌징으로 깐달걀 피부 만들기에 성공하면서 느꼈던 매끈한 변화와 리얼한 사용 후기를 지금 바로 공유할게요!

어젯밤에 팩도 하고 푹 잔 것 같은데

아침에 메이크업만 하면 코 옆이 하얗게 뜨거나

볼 쪽이 푸석해보였던적 있으시죠?

저도 한때는 화장발 좀 받아보려고

비싼 파운데이션만 찾아 헤맸는데

근본적인 해결책은 깐달걀 피부 되는법의

핵심인 세안단계에 있더라구요.

우리가 흔히 깐달걀 피부 되는법이라고 하면

좋은 에센스나 크림을 듬뿍 바르는 것만

생각하기 쉬워요!

하지만 피부 표면에 묵은 각질과 노폐물이

쌓여 있으면 아무리 좋은 성분도 겉돌 수 밖에 없거든요.

그렇다고 매일 강한 스크럽을 하자니

피부 장벽이 무너질까봐 걱정하시는

분들도 많으실꺼예요.

저 역시 민감성이라 세안제 선택에

정말 까다로운 편인데

화장품 성분 분석 앱을 끼고 살거든요.

그러다 성분이 너무 착해서 눈에 띈게

샤블 카밍 퓨어 클렌징 폼이었어요.

처음에는 그냥 순한 맛에 쓰자 싶었는데

스면 쓸수록 피부 결이 보들보들해지는게 느껴져서

요즘 제 세안제 1순위 아이템이 됐습니다.

보통 세정력이 좋으면 세안 후에 피부가

찢어질 듯이 당기기 마련이잖아요?

그런데 이건 신기하게 세안후에도

피부가 보들보들하고 편안하더라구요.

이유가 궁금해서 찾아봤더니

들어간 성분부터가 달랐어요.

일단 프로바이오틱스 유래 성분이라는

특허받은 성분이 들어있는데,

우리 피부의 기초 체력을 길러주고 컨디션을

탄탄하게 잡아주는 역할을 한대요.

여기에 보습 끝판왕이라고 불리는

판테놀이랑 글리세린이 듬뿍 들어가 있어서,

세수하면서 수분을 뺏기는게 아니라

오히려 수분막을 씌워주는 기분이었어요.

우리가 목표로 하는 깐달걀 피부 되는법에서

가장 중요한게 바로 속건조 잡기와

유수분 밸런스거든요!

이걸 세안 단계에서부터 챙겨주니까

기초 제품도 훨씬 쏙쏙 잘 먹는 것 같아요!

사용하면서도 가장 만족스러웠던건

거품의 질감이었는데요.

일반적인 폼클렌징처럼 거품이 뻥튀기하듯

크게 나는게 아니라, 아주 작고 촘촘한

미세 거품이 만들어지는데요.

이게 모공 속까지 싹 훑어주는 느낌이라

세정력이 정말 좋아요.

이 미세 거품이 피부를 부드럽게 감싸주니까

롤링할때 마찰 자극이 거의 없는데요.

전성분 EWG 그린 등급이라 그런지

눈가에 닿아도 다갑지 않아서 좋더라구요.

예전에는 세안 후에 얼굴이 금방 붉어지곤 했는데

샤블로 바꾸고 나서는 그런 증상이 거의 사라져서

진자 순하구나 싶었어요.

민감한 피부를 가진 분들에게는

이 저자극이라는 포인트가 진짜 큰 메리트로

다가올 것 같아요!

제가 직접 2주 정도 꾸준히 써보니까

확실히 아침에 화장이 먹는 느낌이 달라졌는데요.

소비자 만족도 조사에서 세안 후

촉촉함이나 저자극 부분에서 90% 이상의

높은 수치를 기록했다더니

제 피부도 그 지표에 동의하는 중이네요ㅎㅎ

저만의 깐달걀 피부 되는법 스페셜 케어

루틴을 알려드리자면,

손에 물을 적셔 소량의 폼으로 거품을 낸 뒤

1분 내외로 부드럽게 마사지해서

데일리로 홈케어를 해주고,

스페셜 케어로는 주 1회

샤블 클렌징폼과 함께

엔자임 파우더를 1:1로 섞어 롤링하면

묵은 각질이 더 매끈하게 정리되면서

진짜 깐달걀 같은 광이 올라오더라구요!

매일 하는 세안제만 바꿔도 화장대 앞에서의

시간이 즐거워질 수 있어요!

피부결이 거칠어서 고민이셨거나

세안 후 건조함 때문에 고생하셨던 분들이라면

이번 기회에 클렌저부터 바꿔보세용!

애사비 식초 먹는법 좋은습관 넘버원으로 치아부식 걱정없이 섭취하는 방법

틈새기록러 — Fri, 17 Apr 2026 17:29:54 +0900

애사비 식초 먹는법 좋은습관 넘버원으로 치아부식 걱정없이 섭취하는 방법

건강을 위해 애사비 식초 먹는법을 고민할 때 가장 신경쓰이는 부분이 바로 산성에 의한 치아 부식이죠.

특히나 액상 타입의 번거로운 애사비 식초 먹는법 대신,

치아 손상의 걱정이 없는 간편한 애사비 식초 먹는법 루틴을 찾아

좋은습관 넘버원을 먹어봤는데요!

제가 직접 먹어봤던 솔직한 후기를 작성해보도록 할게요!

요즘 건강 관리나 다이어트 좀 하시는 분들

사이에서는 절대 빠지지 않는 아이템이

바로 '애플사디아비네거' 더라구요!

저도 요즘 혈당관리 겸 체중조절을 위해

매일 챙겨마시고 있는데,

최근 제가 정착한 애사비 먹는법 공복 섭취

노하우와 치아 건강까지 챙기는 꿀팁을

꼼꼼하게 적어볼게요!

비위가 약한 나도 정착한

'좋은습관 애사비 스틱'

사실 저는 예전부터 애사비가

몸에 좋다는건 익히 들어 알고는 있었어요.

그런데 특유의 쿰쿰한 발효 냄새랑

코를 찌르는 식초 향 때문에

번번이 실패만 했었네요ㅠㅠ

저는 역한건 딱 질색이고 비위도 약한 편이라

액상으로 된 병 애사비는 도저히 못먹겠더라구요ㅠㅠ

그래서 휴대성이 좋으면서도

먹기에 불편하지 않은 맛을 기준으로

폭풍 검색을 시작했는데요.

그러다 발견한게 좋은습관 애사비 스틱이었어요!

후기도 좋은데 스틱형이라 위생적일 것 같아

바로 내돈내산 해봤네요!

애사비 먹는법 공복 혈당 관리의 핵심!

제가 애사비를 마시는 가장 큰 이유로는

당뇨전단계 관리 때문인데요.

애사비 먹는법 공복에 마시면

혈당 스파이크를 막아주면서 공복혈당을

낮추는데 도움을 준다고 하더라구요!

저처럼 혈당관리 방법을 찾으시는분들께는

이미 유명한 루틴이죠!

좋은습관 애사비 스틱은

프리미엄 유기농 제품이라 제조 과정부터

포장까지 유기가공 인증을 받았다고 해서

믿음이 갔어요.

특히나 스틱 한 포에 유기산이 무려 732mg이나

들어있어서, 애사비 다이어트를 하시는

분들에게도 유용하겠다는 생각이 들었네요!

그냥 맹물에 타면 색깔이

사과주스 같은데 맛도 상큼한 사과맛이라

거부감이 없더라구요?

제 입맛에는 맹물보다는 탄산수에 타먹는게

더 맛있고 사과에이드를 먹는 것 처럼

맛있게 먹을 수 있었어요!

외출할 때나 직장에서도 탄산수 한 병 사서

툭 털어 넣으면 끝이라 너무 편해요!

치아 부식 피하는 방법!

양치질은 언제?

많은 분들이 걱정하시는게

바로 '산성'성분으로 인한 치아부식이죠.

애사비 먹는법 공복 루틴을 할 때,

가장 주의해야 할 점도 이 부분인데요!

빨대 사용하기

치아에 직접 닿는 면적을 줄이기 위해

빨대를 사용하는게 가장 좋습니다.

맹물로 헹구기

마신 직후에는 맹물로

입안을 가볍게 헹궈주세요!

양치질 타이밍

이게 핵심이예요!

애사비를 마신 직후에는 치아 에나멜층이

일시적으로 약해져 있는 상태인데요.

이 때 바로 양치를 하면 오히려

치아가 마모될 수 있거든요.

최소 30분에서 1시간 정도 지난 후에

양치질을 하는 것이 치아 부식을 피하는

가장 안전한 방법입니다.

직접 마셔보니

이런게 좋았아요!

일단 휴대성이 압도적이예요.

여행 갈 때나 외식할 때

가방에 쏙 넣어가면 되니까

꾸준히 챙겨먹게 되더라구요.

사실 아무리 몸에 좋아도 맛없으면

손이 안가는데 이건 상큼해서 자꾸 찾게되요.

애사비 먹는법 공복 섭취가 처음이라

속쓰림이 걱정된다면

처음엔 물 양을 넉넉히 잡아서

연하게 시작해보시는걸 추천드릴게요!

저처럼 당뇨전단계나 공복혈당 때문에

고민이 많으신 분들이나

혹은 다이어트 정체기라 고민인 분한테

좋을 것 같아요!

건강해지려고 먹는건데

오히려 위나 치아를 상하게 하면 안되잖아요?

제가 알려드린 애사비 먹는법 공복 섭취 방법과

치아 관리법만 잘 지키셔도 훨씬 건강하게

혈당관리를 하실 수 있답니다^^

우리 모두 건강한 습관으로

더 가벼워져요~~

효소 세안제 추천! 샤블 엔자임 파우더로 세안부터 탄탄하게!

틈새기록러 — Fri, 17 Apr 2026 17:27:11 +0900

효소 세안제 추천! 샤블 엔자임 파우더로 세안부터 탄탄하게!

매끄러운 피부 결의 기초가 되는 효소 세안제는 자극 없이 불필요한 각질을

정돈해주는데 정말 효과적인데요.

특히나 세안부터 탄탄한 피부 장벽을 쌓고 싶다면

입자가 고운 효소 세안제를 선택하는것이 무엇보다 중요합니다!

제가 정착한 샤블 엔자임 파우더는 효소 세안제 특유의 건조함이 없이

속당김을 잡아줘서 대만족중인데 직접 느꼈던 변화를 꼼꼼하게 작성해볼게요!

환절기라 그런지 피부가 건조해지면서

아침마다 화장이 코 옆이랑

턱 주변에 하얗게 들뜨더라구요.

각질 제거를 하자니

피부가 너무 민감해서 고민하던 중,

자극없이 매끈한 피부를 만들어준다는

엔자임 파우더 효소 세안제인

샤블 페이셜 엔자임 파우더를 사용해봤는데

정말 신세계라 솔직한 내돈내산

후기를 가져와봤어요!

평소에 스크럽 제품 쓰면

얼굴이 금방 빨개지고 따가운 분들 계시죠?

저도 피부가 워낙 얇아서 필링젤조차

조심스러운 타입인데요.

샤블 엔자임 파우더는 알갱이로 피부를

긁어내는 방식이 아니라,

효소가 노폐물만 선택적으로 분해하는

방식이라 정말 순하더라구요.

주성분을 살펴보니,

파파야에서 추출한 파파인과

파인애플에서 추출한 브로멜라인 같은

천연 단백질 분해 효소가 들어있었어요!

억지로 밀어내는게 아니라

불필요한 단백질(각질)만 싹 녹여주니까

피부에 가는 스트레스가

거의 없다는게 가장 큰 장점인데요.

처음 제형을 보면 아주 고운 미세 가루형태인데

물에 닿자마자 사르르 녹으면서 조밀하고

풍성한 거품이 만들어지는데

이 거품이 모공 속 구석구석까지 청소해주는

기분이었네요^^

보통 이런 가루 타입들은 습기에 약해서

욕실에 두면 뭉치기 쉬운데

샤블은 특수 가공 파우더 기술력으로

눅눅함 없이 끝까지 보송하게 사용할 수 있도록

만들었다고 하더라구요.

소량식 쓰다보니 꽤 오래 쓸 것 같아서

가성비도 나쁘지 않아보여요.

제가 이 엔자임 파우더 효소 세안제에

정착하게 된 결정적인 이유는

바로 세안 후의 수분감때문이었는데요.

각질 관리를 하고 나면

피부 장벽이 무너져서 속건조가 심해지는

경우가 많은데, 이건 피부 pH 밸런스를

맞춰주는 약산성이라

세안이 끝난 후에도 얼굴이 당기지 않고

보들보들하더라구요!

무엇보다 바쁜 아침에 폼세안을 따로 할 필요 없이

이거 하나로 클렌징과 각질 케어를 한번에

끝낼 수 있다는게 직장인 입장에서는

정말 큰 메리트였는데요!

세수만 했는데도 기초 제품이 겉돌지 않고,

쫀쫀하게 먹는걸 보니,

화장의 완성은 세안!이라는 말이

딱 체감됐답니다^^

그냥 세수만 하기에는 너무 아까운

샤블 엔자임 파우더 효소 세안제!

제가 직접 사용해보면서 터득한

꿀팁들을 공유해 드릴게요!

딥클렌징 엔자임 팩

유난히 블랙헤드나 화이트헤드가

도드라져 보이는 날 있죠?

그럴 땐 거품을 아주 쫀쫀하게 내서

코랑 턱 부위에 올려두고 1분 정도 기다려보세요.

효소가 충분히 작용할 시간을 주면

모공 속 피지가 훨씬 부드럽게 녹아 나와요.

바디 각질 케어

팔꿈치나 뒤꿈치처럼 유독 거친 부위가

고민이라면! 사용 중인 바디워시에

이 파우더를 살짝 섞어보세요.

웬만한 바디 스크럽보다 훨씬 자극없이

매끈한 피부를 만들 수 있어요.

여행 갈 때 1순위

액체류가 아니라서 기내 반입도 자유롭고

가방 안에서 샐 걱정이 전혀전혀 없답니다^^

여행가서 물 바뀌면 피부 뒤집어지기 쉬운데,

이 엔자임 파우더 효소 세안제 하나

챙겨가면 든든해요!

사실 단점을 굳이 꼽자면

가루를 덜어 쓸 때 양 조절이 처음에는

생소할 수 있다는 점? 하지만

한두 번 써보면 금방 익숙해져요.

오히려 단백질 효소 분해 방식 덕분에

피부 자극이 거의 없어서

민감성 피부인 분들도 좋아하실 것 같아요!

저자극으로 피부 바탕을 만들고 싶은 분들이라면

엔자임 파우더 효소 세안제 샤블을 꼭 한번

써보셨으면 좋겠어요.

매일 아침 화장하는 시간이

훨씬 편해질거예요^^

여성 앞머리 탈모에 효과 없었던 이유? 좋은습관 맥주효모로 제대로 고르자!

틈새기록러 — Thu, 16 Apr 2026 16:57:53 +0900

여성 앞머리 탈모에 효과 없었던 이유? 좋은습관 맥주효모로 제대로 고르자!

여성 앞머리 탈모는 겉을 케어하는 것 보다 모근 영양 밸런스를 맞추는게 핵심이라고 볼 수 있죠!

저도 여성 앞머리 탈모 해결에 실패했던 원인을 이제야 알겠더라구요!

근본적인 여성 앞머리 탈모 관리를 위해서 제가 먹어봤던

좋은습관 맥주효모 솔직한 후기 꼼꼼하게 작성해볼게요!

거울을 볼 때마다 휑해지는....

앞머리 라인 때문에 스트레스 받는 기분ㅠㅠ

정말 속상하단말로는 표현이 안되죠.

점점 이마라인이 넓어지는 기분이 들어서

여자 앞머리 탈모 영양제를 미친듯이

검색해봤는데요.

저도 처음에는 남들이 좋다는거

무작정 따라 샀다가 실패도 많이 해봤는데

지금 영양제를 먹고 있는데도

별다른 변화가 없다면 제가 경험했던

시행착오 3가지를 꼭 체크해보셨으면 좋겠어요.

함량 수치에 속고 있지는 않나요?

많은 분들이 간과하고 있는게

바로 실제 함량이예요.

시중에는 수많은 여자 앞머리 탈모 영양제가

나와 있지만 정작 우리 몸에 유의미한 변화를

줄 수 있는 만큼의 양이 들어있는지는

따져봐야 아는거거든요.

제가 고르고 구매한 좋은습관 맥주효모는

비오틴 함량이 18,000mcg로

그야말로 초고함량이예요.

처음에는 이렇게 많이 먹어도 되나? 싶었는데

비오틴은 수용성 비타민이라 필요한 만큼만

흡수되고 나머지는 알아서 몸 밖으로

배출된다고 하더라구요?

오히려 함량이 애매하면 흡수율이 떨어져서

효과를 못 보는 경우가 많다고해요.

원료의 국적과 순도 확인 체크!

두번째로 체크해야 할 건

원료의 퀄리티라고 볼 수 있는데요.

단순하게 맥주효모가 들어갔다고해서

다 같은게 아니더라구요.

맥주효모의 본고장하면 독일인데요.

좋은습관 맥주효모는 이 독일산 프리미엄

맥주효모를 베이스로 하고 있어요.

여기에 프랑스산 비오틴까지 더해지니

원료에 대한 신뢰도가 높어졌는데요.

특히나 고함량이라 그런지

머리카락 영양뿐 아니라 평소에

고민이었던 새치나 흰머리 관리에도

도움을 받는 느낌이라 일석이조였네요!

여자 앞머리 탈모 영양제를 고를때는

성분표 뒤에 원산지가 어디인지,

불필요한 첨가물 없이 순수한 효모 원료를

사용했는지 확인하는 과정이 꼭 필요합니다.

가장 중요한 포인트, 꾸준함

사실 영양제는 존버가 답이예요.

저도 성격이 급한 편이라 한달먹고

어라, 잔머리가 안올라오네? 했었는데

이번에는 마음을 비우고 3개월을 꼬박

챙겨먹어봤는데요.

한 2개월 정도 지나니까 머리 감을 때,

하수구에 쌓이던 머리카락 뭉치가

눈에 띄게 줄더라구요.

그리고 아침에 자고 일어났을 때

베개 위에 굴러다니던 그 수많은 가닥들이

이제는 한 두 가닥 보일가말까 해요.

이렇게 체감이 되기 시작하니까

여자 앞머리 탈모 영양제 왜 찾아 먹는지

알겠더라구요.

최소한 모발의 성장 주기를 고려해서

3개월 이상은 눈 딱 감고 꾸준히

드셔보시는걸 추천드려요!

여자 앞머리 탈모 영양제로

좋은습관 맥주효모

3개월동안 먹어봤던 솔직 후기

좋은습관 맥주효모도 단점은 있었어요.

알약 형태라 매일 챙겨먹는게

귀찮을 수 있고, 고함량 제품 특성상

처음에는 심리적인 부담이 올 수 있는건데요.

하지만 제가 직접 먹어보니까

애매한거 여러개 먹는 것 보다

확실한 원료의 고함량 제품 하나 먹는게

훨씬 경제적이고 효율적이더라구요.

지금도 휑한 앞머리 때문에 스트레스 받으면서

정보를 찾아다니고 계시다면

함량과 원료의 근본을 먼저 따져보세요!

저도 이제야 정착지를 찾아서

마음이 한결 편안해졌는데요.

우리 모두 다시 풍성해질 그날을 위해

꾸준히 관리해봐요~~~~