40대 중년여성 다이어트 굶어도 안빠지던 나잇살 -7뺀 솔직 후기
기초대사량이 급격하게 떨어지는 40대 중년여성 다이어트는
무작정 굶기는 이제 어렵죠ㅠㅠ
호몬 변화로 정체기를 경험하는 많은 40대 중년여성 다이어트의 성공은
결국 체지방과의 싸움이라고 볼 수 있는데요!
제가 직접 -7키로를 감량했던 40대 중년여성 다이어트 꿀팁을
공유해드릴게요!
나이가 좀 드니까 물만 먹어도 살찌는 것 같고,
특히나 배와 옆구리에 덕지덕지 붙은
나이살이 지~~~~인짜 안빠지더라구요.
오늘은 저처럼 튜브뱃살ㅠㅠ로
스트레스 받는 분들을 위해
꽉 끼던 바지가 헐렁해질 수 있었던
중년 다이어트 전후 이야기를 해볼게요~
굶는 다이어트는 그만~
베르가못으로 고른 이유
어렸을 때 처럼 며칠 굶는다고
배가 쏙 들어가는 나이가 이젠 아니예요.
40대가 넘어가다보니 식단만으로는
한계가 있어서 도움받을만한걸 찾다가
베르가못이 지중해식 식단이라는걸 알게 됐는데요.
이탈리아 사람들이 피자, 파스타 같은걸
많이 먹는데도 건강한 이유가
이 베르가못 덕분이라고 하더라구요?
제가 후기도 꼼꼼하게 비교해보고
직접 고른 영양제는
좋은습관 레조 베르가못90이었는데요.
확실히 중년 다이어트 전후 차이를 보려면
무엇보다 원료하고 성분도 진짜 중요하더라구요.
좋은습관 레조 베르가못90
제가 좋은습관 베르가못으로 구매한건
함량때문이었는데요.
전 세계 생산량의 90%를 차지한다는
고품질의 이탈리아 레조 칼라브리아산
베르가못 추출분말이 90%나
들어있다고 하더라구요.
다이어트의 핵심이라는 폴리페놀 성분도
1알당 110mcg로 꽤 높았는데요.
나잇살의 원인인 지방이 우리 몸에
쌓이는걸 막아주고 남은 지방을
활활 태우는데 도움을 주는
착한 성분들이 듬뿍 들어있다고 보면 되겠더라구요!
예전에는 살 뺀다고 식욕억제제 같은
독한 것도 먹었었는데
이제는 부작용 걱정없이 건강 챙기면서
안전하게 중년 다이어트 전후 관리를
해야할 나이네요^^..
나만의 먹는방법과
좋은습관 베르가못 먹어본 한달간의 변화
하루에 딱 2알만 먹으면 끝이라
이거이거 진짜 간편하고 좋더라구요?
저는 아침에 일어나서 공복에 1알,
그리고 저녁 먹고나서 1알
이렇게 먹어줬는데요.
회식이나 외식하고 기름진걸 먹은 날에는
특히나 더 빼놓지 않고 먹으려고 노력했어요.
그리고 좋은습관 베르가못이
진짜 맘에들었던건 화학 첨가물이
없다는 점이었는데요.
그래서인지 알약 표면이 매끄럽지 않거나
가루가 묻어나기도 한다고 했는데
오히려 몸에 나쁜걸 억지로 안 넣었다는 증거같아서
더 안심하고 먹었네요^^
이렇게 꾸준히 챙겨먹어보면서
저녁에 밥먹고 가벼운 걷기 운동만 해줬는데도
한달만에 7키로나 빠져
중년 다이어트 전후 변화가 확실해졌네요!!
예전에는 숨을 크게 들이먹고(?)
겨우 잠기던 바지도 지금은 그냥 잠기니
넘 행복하더라구요ㅠㅠ!!
좋은습관 베르가못 내돈내산
단점과 주의사항
좋은습관 베르가못 먹어보면서
카페인처럼 가슴이 두근거리는
부작용은 없었어요!
그런데 한번에 너무 욕심내서
많이 먹으면 속이 더부룩하거나
메스꺼울 수 있다고 하더라구요?
그래서 꼭 하루 2알 정량만 드시길
추천드릴게요!
진짜 이놈의 나잇살은 죽어도 안빠진다고
포기했었는데 좋은습관 베르가못 먹으면서
한달만에 7키로나 빠지니
이제는 제가 욕심나서 저녁에 야식 먹을거
더 참게되더라구요ㅎㅎ
굶는 다이어트가 힘든 분들에게
정말 만족스러웠던
중년 다이어트 전후로 먹은
좋은습관 레조 베르가못90
추천드려봅니다!