멜라토닌 마그네슘 이것저것 먹지말고 좋은습관 NO.1으로 아침이 달라지는 비결
개운한 아침을 위해 멜라토닌 마그네슘을 따로 챙기기엔
함량과 비율 조절이 참 까다롭더라구요.
멜라토닌 마그네슘 조합 대신 선택한 좋은습관 멜라토닌은
아침 컨디션을 확 바꿔줄 만큼 섭취가 간편한데요.
번거롭게 멜라토닌 마그네슘 유목민 생활을 끝내게 도와준
저만의 찐 변화를 지금 바로 공유할게요!
밤에 침대에 누워도 정신이 맑아지고,
새벽까지 뒤척이다 겨우 잠들면
금방 알람이 울리는게 반복되다보니
너무 지치더라구요ㅠㅠ
멜라토닌 마그네슘 수면 조합이 좋다는
말을 듣고 이것저것 따로 사서 챙겨볼까 했는데
약에 의존하게 될까봐 선뜻 살 수가 없었어요.
평생 이걸 먹어야하나 싶었는데
내성걱정없는 식물성이 있다길래
한달동안 직접 먹어보면서 느꼈던
솔직한 후기를 남겨봅니다.
멜라토닌 마그네슘 수면,
섞어 먹으면 정말 좋을까?
많은 분들이 수면의 질을 위해
마그네슘의 근육 이완 효과와
멜라토닌의 생체 리듬 조절 능력을
동시에 기대하곤 하는데요.
하지만 전문가들이 말하길,
성분의 종류보다 중요한건
내 몸이 자연스럽게 받아들일 수 있는
배합과 원료의 기원이라고해요.
나이가 들수록 우리 몸속 멜라토닌은
급격히 줄어드는데,
이때 무작정 고함량의 합성을 넣기보다는
식물성 원료로 몸의 스위치를
자연스럽게 꺼주는게 중요하더라구요.
좋은습관 멜라토닌,
식물성이라 더 안심되는 이유
제가 구매한 좋은습관 멜라토닌은
합성 원료가 아니라
타트체리, 토마토 등에서 추출한
100% 식물성 멜라토닌을 사용하는데요.
멜라토닌 마그네슘 수면 영양제를 찾다 보면
내성이나 의존성 걱정을 안할수가 없는데
이건 식물 유래 성분이라 그런지
매일 먹어도 몸에 부담이 없다는게
가장 큰 장점이었어요!
특히나 유전자 변형 없는 미국 유기농
원료 전문 기업의 토마토 추출물을
사용했다고하니 신뢰도가 더 올라가더라구요.
꿀잠을 부르는 비밀
좋은습관 멜라토닌은
단순하게 멜라토닌만 들어있는게 아니라
수면 시너지를 극대화하는 성분들이
통째로 들어갔다고 하는데요.
타트체리추출분말
5,000배 농축된 식물성 멜라토닌
캐모마일 & 상추 추출물
마음을 진정시키고 '락투카리움' 성분으로 불면증 완화에 도움
감태 추출분말
제주 바다의 보물이라 불리는 숙면 도우미 성분
이 정도면 굳이 멜라토닌 마그네슘 수면
조합을 위해서 약통 여러개 늘어놓을
필요가 없겠더라구요^^
목넘김 예민한 사람 주목!
편안한 목넘김
제가 영양제 고를 때 제일 먼저 보는게
알약 크기인데요!
조금만 커도 목에 턱 걸려서
하루종일 찝찝한데,
이건 사이즈가 정말 작아요.
웬만한 영양제의 절반 크기라
물 한모금이면 매끄럽게 넘어갑니다.
작지만 이 안에 이노시톨, 판토텐산,
비타민C 까지 들어있다고해서 놀랐네요.
한달동안 직접 먹어본 솔직 변화
솔직히 첫날부터 기절하듯 잠든건
아니었는데요.
좋은습관 멜라토닌 먹은지 1주일차 됐을 때,
잠들기 30분 전에 한 알씩 먹었는데
몸이 나른해지면서 스마트폰을 보는 시간이
줄어든게 느껴지더라구요.
한달정도 됐을 때는 침대에 누우면
10분 컷으로 예전에는 새벽 2~3시에
한번씩 깨서 물마시고 뒤척였었는데
요즘에는 아침 알람소리에 눈 뜰때까지
통으로 잠을 자요!
멜라토닌 마그네슘 수면 관리가
이렇게 간편할 수 있다는걸
이제야 알았네요^^
가방 속 필수 아이템, 휴대성까지 완벽
좋은습관 멜라토닌 약병 자체가
작고 가벼워서 저는 여행 갈 때도
무조건 챙기는 편인데요.
이거 한알이면 불편한 잠자리도 든든하고
부작용도 전혀 없어서
아침에 일어났을 때 머리가 무겁거나
속이 더부룩한 느낌 없이,
정말 푹 자고 일어난 상쾌함만 남더라구요!
여러분,
잠이 보약이라는 말은 진리예요.
좋은습관 멜라토닌 한 알로
오늘부터는 뒤척임 없는 편안한 밤
보내시길 바랄게요!
꾸준히 먹어보니
정말 삶의 질이 달라지는게 느껴지네요.
다들 오늘밤도 굿나잇~하세요^^